dizer palavras bondosas.
Jejum de descontentamento
encher-se de gratidão.
Jejum de raiva
encher-se de mansidão e paciência.
Jejum de pessimismo
encher-se de esperança e optimismo.
Jejum de preocupações
encher-se de confiança em Deus.
Jejum de queixas
encher-se com as coisas simples da vida.
Jejum de tensões
encher-se com orações.
Jejum de amargura e tristeza
encher o coração de alegria.
Jejum de egoísmo
encher-se de compaixão pelos outros.
Jejum de falta de perdão
encher-se de reconciliação.
Jejum de palavras
encher-se de silêncio para ouvir os outros.
(Catequeses Quaresmais da Vigararia da Lourinhã 2016)
