e descubra o Jesus que mora neles.
Abstenha-se de palavras ofensivas
e encha-se de frases elogiosas.
Abstenha-se do descontentamento
e encha-se de sentido de gratidão.
Abstenha-se de sentimentos de raiva
e encha-se de mansidão e paciência.
Abstenha-se de pessimismo
e encha-se de confiança no futuro.
Abstenha-se de preocupações demasiadas
e encha-se da lembrança da ternura de Deus.
Abstenha-se de queixar-se de tudo
e encha-se das belezas da criação.
Abstenha-se de trabalhar sob pressão
e encha-se de tempos de oração.
Abstenha-se de amargura e tristeza
e encha de alegria o seu coração.
Abstenha-se de sentimentos de rancor
e encha-se de atitudes de reconciliação.
Abstenha-se de muitas palavras vazias
para se encher de silêncio e escuta,
pois este é o JEJUM e a ABSTINÊNCIA
que Jesus espera de cada um !
(encontrado na internet)
